Schweiß, erhöhter Puls, Kurzatmigkeit, rasende Gedanken – bei einer Panikattacke fühlst du dich, als würde die Welt über dir zusammenbrechen. Dein Körper schüttet Stresshormone aus. Dazu entwickeln Betroffene eine Panik vor der Panik, mit gravierenden Konsequenzen. Auslösende Orte und Situationen werden gemieden, es droht ein Leben in ständiger Angst.
Wissenschaftliche Untersuchungen kommen zum Schluss, dass nicht die körperliche Reaktion auf scheinbare Bedrohungen das Problem ist, sondern der psychische Umgang damit. Entsprechend liegt der Schlüssel für einen angstfreien Alltag keinesfalls in einer Vermeidung der Auslöser. Vielmehr musst du den richtigen Umgang mit den Reaktionen deines Körpers und deines Geistes erlernen.
Die Hypnosetherapie schult dein Unterbewusstsein in einem solchen achtsamen Umgang. In einem sicheren Raum wirst du dazu eingeladen, deine bei Panikattacken auftretenden Gefühle genau wahrzunehmen, als Teil von dir zu akzeptieren und konrollieren zu lernen. In künftigen stressigen Situationen wirst du dich entspannt und geborgen fühlen
Die Übung ist eingesprochen von der approbierten Psychotherapeutin Katja Schwardt. Sie kostet dich nur einen Bruchteil einer regulären Hypnosesitzung, kann dabei aber von dir so oft und wo du willst angehört werden. Im Folgenden findest du eine Hörprobe.
Mit oder ohne Musik? Deine Entscheidung. Einigen Menschen fällt das Loslassen bei Meditationen und Hypnosen leichter, wenn die Übung mit ruhiger Hintergrundmusik unterlegt ist. Andere entspannen am besten mit der bloßen Erzählstimme und Stille. Wir stellen dir sämtliche Programme sowohl mit als auch ohne musikalischer Unterlegung bereit, so dass du immer die Wahl hast.
Kein Kopierschutz, keine Limitierungen. Wir stellen dir sofort nach dem Kauf sämtliche Dateien im mp3-Format in bester Qualität und ohne Kopierschutz zum Download bereit. Damit deiner Entspannung wirklich nichts im Wege stehe.
Meditationen und Hypnosen sind Vertrauenssache. Hinter mindfy steht die 4pub GmbH, eine Kölner Medienfirma mit mehr als 10 Jahren Erfahrung in der Kreation hochwertiger Inhalte. Unsere Produktionen kommen ausschließlich von professionellen Hypnosetherapeuten und approbierten Psychotherapeuten – für Audio-Programme, auf die du dich verlassen kannst.
14 Tage Geld-zurück-Garantie. Wir sind überzeugt von der Qualität unserer Produkte. Solltest du dennoch einmal nicht zufrieden sein, erhältst du innerhalb von 14 Tagen ab Kauf unkompliziert dein Geld zurück.
Panikattacken loswerden: Deine Therapeutin
Katja Schwardt M. Sc. Psych. ist approbierte psychologische Psychotherapeutin mit der Fachrichtung Verhaltenstherapie und hat sich in hypnotherapeutischen Verfahren weitergebildet. Katja unterstützt in einer Kölner Praxis für Psychotherapie ihre Patienten täglich bei der Verbesserung ihrer Lebensqualität und der Überwindung von Hindernissen.
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